Cool bleiben an heißen Tagen

Bei Hitze können MS-Patienten vermehrt unter Beschwerden wie Schwäche oder Lähmungserscheinungen  in den Beinen leiden. Vermutlich leiten die Nervenfasern bei einer Erhöhung der Körpertemperatur die Reize noch langsamer als sonst oder gar nicht mehr weiter.

 

 

 

Diese Strategien helfen Ihnen, an heißen Tagen „cool“ zu bleiben:

• Verlegen Sie anstrengende Tätigkeiten in die kühlen Morgen- oder Abendstunden
• Meiden Sie direkte Sonneneinstrahlung
• Duschen oder baden Sie lauwarm
• Trinken Sie viel
• Legen Sie sich ein feuchtes Handtuch in den Nacken
• Tragen Sie helle Baumwollkleidung
• Halten Sie sich – sofern möglich – in klimatisierten Räumen auf
• Ein kühles oder lauwarmes Fußbad hilft immer
• Mini-Ventilatoren (passen in den Rucksack) sorgen für kühle Luft, Kühlwesten leiten die Hitze gut ab

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